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1.健康养生不能缺早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨...[详细]
咥醪糟的时候来了2015-02-02 09:57:26
醪糟(lo,zāo)醪糟经糯米发酵而成,夏天可以解暑。主要原料是糯米,酿制工艺简单,口味香甜醇美,乙醇含量极少,因此深受人们喜爱。在一些菜肴的制作上,糯米酒还常被作为重要的调味料。 醪糟别名 醪糟也叫酒酿、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒...[详细]
冬季预防感冒的方法,你了解吗?今天小编为您介绍冬季预防感冒的12个怪方法,像洗澡时唱歌、饮食要好色等。这些看起来很奇怪的方法也可以有效抵御感冒!一起来看看冬季预防感冒的方法吧! 冬季预防感冒的12个怪方法 1、冷水洗脸 冬天天气寒冷,很多人早上会...[详细]
季羡林先生自上世纪80年代中、后期分别从北京大学副校长和全国人大常务委员会委员的位置上退下来,之后他家中几乎天天坐满婉辞不掉的客人以及来访者,在他的书桌上,永远摆放着一篇篇、一部部尚未完成的文章和著作这一切,对于一位耄耋之年的老者来讲,实在...[详细]
我国传统饮食中有句老话:春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根。这句话简单的告诉了我们一年中饮食的重点,对于冬天来说,多吃些根茎类的食物对我们的养生保健很有好处,一起来看下面的介绍,让这些美食陪我们大家安然过冬。 一、冬笋解腻 冬笋富含多种蛋白质和...[详细]
张仲景养生手法2015-01-27 16:31:26
张仲景是东汉时代伟大的医学家,被后世尊为医圣。他研究的一些简便、实用的养生手法,历经几千年流传下来,非常适合老年朋友练习。 梳发 将两手掌互搓36下,令掌心发热,然后由前额开始摩擦上去,经后脑扫回颈部。每日早晚各做10次,可以明目祛风,防止头痛...[详细]
说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒这样的人,中医称作气虚,源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的气,不是空气、氧气,而有特定的内涵,它是器官功能活动的外...[详细]
其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的误区。以下简单介绍下中医药养生的常见误区: 误区一:养生就要补 很多人选择各种各样的所谓名贵中药,比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药...[详细]

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